أظهرت أبحاث طبية حديثة أن الاكثار من تناول العنب يعمل على تأخيرالاصابة بأمراض ضعف شبكية العين والتى قد تؤدى فى كثير من الاحيان إلى فقدان البصر بسبب التقدم فى العمر،…

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن أن البطاطس خاصة قرمزية اللون تلعب دورا هاما فى خفض ضغط الدم المرتفع فى حال طهيها بالطريقة الصحيحة. فقد أوضح الباحثون أن البطاطس يمكنها…

فى الوقت الذى يسعى فيه البعض للتقليل من تناول الشاى خاصة "الأسود" اعتقادا منهم بوجود بعض الآثار الجانبية السلبية لكثرة تناوله، إلا أن الابحاث الطبية أكدت أن تناول ثلاثة أكواب…

أفادت دارسات غذائية حديثة أن إستبدال بعض من الكربوهيدرات فى النظام الغذائى للإنسان بحفنة من المكسرات قد يساعد مرضى السكر النوع الثانى فى السيطرة على استقرار مستوى السكر والكوليسترول فى…

في فصل الشتاء، يعاني معظم الناس من نزلات البرد التي تتكرر أكثر من مرة في هذا الموسم، ولا يخلو الأمر من التردد علي الأطباء أو الصيدليات للحصول علي الأدوية المقاومة…

أفادت دراسة حديثة بأن البرقوق يساعد في علاج الجروح والنزيف نظراً لاحتوائه على مواد قابضة، وتفيد في حالات سلس البول والإسهال، ويستحب أكل البرقوق صباحاً على الريق، أما أزهار البرقوق…

قد حل الان موسم فصل الشتاء لذا احرصي علي المشي يوميا لمدة 30 دقيقة و اضيفي الي قائمة غذائك هذه الاطعمة الخمسة: البروتين :فمن اهم فوائده تقوية مناعة الجسم لمقاومة…

أقبل الشتاء بخضرواته المميزة الغنية بشتي انواع الفيتامينات التي تقي من الامراض وتقاوم التلوث والسموم وترفع المناعة كفيتامين‏C,‏ والتي تؤخر الشيخوخة وتحسن وظائف الجهاز التنفسي كفيتامين‏A,‏ والتي تساعد علي تجلط…

تناول تفاحة يوميا قد يبقيك بعيدا عن الطبيب لكن تناول ثلاث ثمرات من فاكهة الكيوي قد يخفض ضغط الدم. فقد توصلت دراسة في الاجتماع العلمي لجمعية القلب الأميركية في أورلاندو…

يُعتبر الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان فله دور في تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.ويحتوي الخس على الكالسيوم والفسفور…