يعتبر فصل الشتاء من أكثر الفصول التى تضطر النساء، خاصة غير العاملات منهن، إلى الرقود بالمنزل لفترات طويلة، نظرا للأجواء والطقس شديد البرودة الذى يمنعهن عن الخروج وممارسة حياتهن بشكل…

لكل منا أهدافه الخاصة التي يتمنى الوصول إليها فهناك من يحلم بوظيفة أو مكانة مرموقة أو إتمام صفقة أو بدء مشروع أو نظرة من محبوبته التي يرى الحياة في نظرة…

أصبحت مهامنا اليومية تفرض علينا الضغوط الشديدة التي تثقل كاهلنا وتتسبّب لنا بالتوتر وتحرمنا من الهدوء. ولكن ببعض الطرق السهلة والتي لم يسبق لك أن عرفتها ستتمكّنين من علاج التوتر…

القلق هو حالة من الخوف والتوتر قد نتعرض لها جميعا فى المواقف المختلفة، ولكن هناك بعض الأشخاص يتحول معهم هذا القلق إلى نوع من الحالات المرضية..   وتتلخص أنواع القلق…

نفسية المرأة مليئة بالتناقضات والأحاسيس المختلطة، مما يجعلها أحيانا تقسو على نفسها وأحيانا أخرى لا تدري ماذا تريد، وتنتابها حالات من الاكتئاب غير المبرر. وتشير خبيرة العلاقات الإنسانية شيرين عاطف…

في الوقت الذي يصاب فيه كثيرون بما يعرف بـ "انكسار القلب" حزناً وتأثراً على فقدان أو رحيل أحد أحبتهم، فإنهم يتعرضون أيضاً لما هو أسوأ نتيجة لذلك، حيث أكد علماء…

الحوض المملوء بالصحون والأكواب الذي يعد مشكلة في كل بيت‏,‏ ومن أجل التخلص مما فيه تثور المشاكل وينشب الشجار حول من الذي سيقوم بمهمة غسل هذه الأواني‏. سيتحول إلي ساحة…

للاكتئاب أسباب عديدة قد يكون من بينها نوع الطعام الذي نتناوله‏,‏ هذا ما أوردته نتائج بحث لجامعة كامبريدج البريطانية موضحة أن الشيكولاتة علي سبيل المثال يمكنها منح الإنسان إحساسا بالسعادة…

للتخلص من الأرق: 1. يجب أن تستيقظ كل يوم فى ميعاد محدد ثابت. 2. يجب التقليل من تناول المشروبات المليئة بالنيكوتين والكافيين. 3. يجب الحد من أخذ القيلولة أثناء اليوم.…

فى بداية كل سنة جديدة، نحاول أن نرسم مستقبلنا ونضع أمنياتنا أمام أعيننا لكي نسعى لتحقيقها فى العام الجديد، كما نرسم خططًا نطبق جزءًا منها وننسى الجزء الآخر، فتتحقق القليل…