Follow Lingeriepedia On Facebook Follow Lingeriepedia On Twitter
صحة المرأة صحة العائلة
صحة نفسيه رشاقه
عمليات تجميل الطب البديل
الاكثر قراءة

أشتركى فى قائمتنا البريديه

أشتركى فى قائمتنا البريديه لتصلك أخر أخبارنا

الاستيقاظ مبكرا يساعد على الرشاقه

اكتشف باحثون بريطانيون أن الاستيقاظ في وقت مبكر وعدم الاستغراق في النوم كثيراً يعطيان الانسان الرشاقة والسعادة.

وأجرى الباحثون دراسة شملت 1100 رجل وامرأة، وسألوهم عن عادات نومهم وصحتهم، فاستنتجوا أن الذين يستيقظون أبكر من غيرهم كانوا أكثر سعادة ورشاقة من الذين ينامون فترات أطول.


كما وجدوا أن من يستيقظون باكراً لا يعانون كثيراً من الاكتئاب والقلق، ويأكلون وجبات الفطور المهمة للحفاظ على الرشاقة.


 
 
 

أضف تعليق


كود امني
تحديث