صحتك

دراسه : تناول الأرز والمكرونه لا يصيب بالسمنه كما هو شائع

خدعوك فقالوا إن الأرز والمكرونة والخبز والشيبسي واللانشون والسوسيس والحلاوة الطحينية والطعمية والفول كلها أكلات تسبب السمنة وزيادة الوزن. لكن كما يقول الدكتور أحمد رامي استشاري السمنة والنحافة: إن الدراسات…

سبعة معوقات تمنعك من الوصول الى الوزن المثالى فتعرفى عليهم

تحرصين على تناول الخضراوات المسلوقة والسلطات وتعداد كل سعرة حرارية تدخل معدتك، وتمارسين التمرينات الرياضية بانتظام، لكن وزنك لا يتزحزح عن مكانه، وتصابين بالدهشة كلما استعملت الميزان ورأيت أن إبرة…

الانعزال عن المجتمع صورة من صور الاغتراب النفسى فكيف نتغلب عليها

إن الطفرة العلمية الهائلة، والقفزات التقنية المذهلة في كافة قطاعات الحياة جعلت إنسان هذا العصر يعتقد أنه قد تمكن من سبر أغوار العلوم والسيطرة على مقدرات الحياة وأدواتها المختلفة. إلا…

النحافه الشديده للنساء قد تؤدى الى مشاكل فى الخصوبه

كما أن للسمنة المفرطة أضرارا‏,‏ فللنحافة المفرطة أضرار أيضا‏,‏ فقد كشفت دراسات جديدة أن السيدات النحيفات أكثر عرضة للإصابة بمشكلات في الخصوبة قد تؤدي بهن إلي العقم‏.‏ هذه الحقيقة العلمية…

مؤشرات الصحة الجيده .. كيف تعرفيها بدون طبيب او فحوصات

مع الانتشار المخيف للأمراض، وارتفاع نسق الحياة وإيقاعها،أصبح من الصعب علينا التوجه لزيارة الطبيب بشكل منتظم للكشف الدورى على أجسامنا، فكيف يمكن لنا التأكد أننا بصحة جيدة؟ يوضح لنا الدكتور…