الروتين ليس دائما مكروها وإنما يعد في كثير من الأحيان ضرورة حيوية لكل أسرة فهو نوع من التنظيم لأمور الحياة وهو ما نشعر بأهميته بعد فترة الإجازات‏ وبدونه تسود الفوضي…

تعتبر ممارسة الرياضة والحرارة من أفضل الوسائل التي تساعد على التخفيف من آلام ومتاعب فترة الحيض. ويوضح كريستيان ألبرينغ، عضو رابطة أطباء النساء والولادة بمدينة ميونيخ جنوبي ألمانيا، بأن الرياضة…

إن تناول غذاء صحي ومتوازن يعد أهم أسباب الصحة الجيدة، ولذا يجب اتباع عدة نصائح للحفاظ على صحتناوإليكم هذه النصائح الثماني : 1.اجعل النشويات هي أساس كل وجبة الأطعمة النشوية…

هل فقدنا القدرة علي التسامح؟ هذا السؤال يفرضه بإلحاح ما نشاهده ونسمعه في كل لحظة من تفسيرات كلمة التعصب دون اهتمام بكلمة التسامح التي يؤكد العلماء أنه من الأهمية لدرجة…

يُشكل التوازن بين العمل والحياة الشخصية بالنسبة للإنسان أهمية خاصة؛ إذ إنه يساعد على تجنب الإصابة بمرض الاحتراق النفسي ويمكن أن تساعد ممارسة الرياضة أو مقابلة الأصدقاء على تحقيق هذا…

عرضت شبكة (فوكس نيوز) الأمريكية، خمسة أشياء لا ينصح بها الأطباء، وهى: 1- تصديق أي معلومة يقرأها المريض: يحذر الأطباء مرضاهم من تصديق أي معلومة يقرأونها، فمن الممكن أن يؤدي…

تقول خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي، إن السعال هو أحد الأعراض الشائعة التي تكثر في مواسم معينة وتنتشر بسرعة كبيرة، وهو ما يحدث في الفترة الأخيرة، إذ انتشرت حالات…

البطانة الرحمية المهاجرة، من الأمراض التي تقلق كثيراً من السيدات رغم أنه مرض حميد يصيب حوالي 5 إلى 10% من السيدات في مرحلة الخصوبة أي من سن حوالي 15 إلى…

لماذا نجد أحيانا صعوبة في التركيز؟ إننا نعيش في مجتمع مفرط النشاط يشجعنا على العمل بشكل إلزامي بشكل دائم، لا نتوقف أبدا، نفكر في كل شيء، ونواجه المشاكل االيومية والأزمات…

اختلف‏ ‏تعريف‏ ‏الذكاء‏ ‏بين‏ ‏العلماء‏ ‏في‏ ‏السنوات‏ ‏الأخيرة‏ ‏فلم‏ ‏يعد‏ ‏اجتياز‏ ‏اختبارات‏ ‏الذكاء‏ ‏المعتادة‏ ‏هو‏ ‏المقياس‏ ‏الأوحد‏ ‏لتحديد‏ ‏مستوي‏ ‏ذكاء‏ ‏الفرد‏ ‏بل‏ ‏أصبح‏ ‏الأمر‏ ‏أكثر‏ ‏شمولية‏ ‏فقد‏ ‏أصبح‏ ‏النجاح‏ ‏في‏…