بوابة المرأة المصرية و العربية
زيادة الوزن هي المشكلة التي تؤرق كل عروس ولكن لكل عروس حالة خاصة فهل أنت عروس بدينة وتحتاجين لنظام غذائي طويل المدي أم أنك انتهيت من إعداد فستان الفرح و…
يقول الخبراء إن الطريقة الطبيعية الوحيدة لخفض الوزن تكون بأن يحرق الجسم كمية من السعرات الحرارية أكثر من السعرات التي يكتسبها من الطعام والشراب، لأن العكس هو الذي يزيد الوزن…
الرشاقة هوس ولن نقول حلم كل أنثي صغيرة السن كانت أو كبيرة ولهن جميعا نقدم هذه النصائح التي يتم تداولها حاليآ علي الإنترنت. استخدمي الشوكة من الطرق السهلة للغاية التي…
الخضروات من أهم الأغذية المفيدة للصحة.. لذا يجب عدم إغفالها والحفاظ علي تناولها يوميا.. و طبق السلطة من أهم الوجبات الصحية اللازمة لإمداد الجسم بالعديد من المعادن والعناصر الغذائية والتي…
كثيرات يعانون من زيادة الوزن و بكل تأكيد جربوا الكثير و الكثير من الريجيم و الحميات و لكن بدون اى نتائج تزكر و حتى ان نجحت فلمدة مؤقته و قصيره…
تتمتع المرأة اليابانية برشاقة واضحة وتناسق في القوام، سواء كان هذا قبل الزواج أم بعده، حيث يتراوح وزنها في الغالب بين 50 و60 كيلوغراما. وتعتبر المرأة الممتلئة من الحالات النادرة…
لخسارة بعض الكيلوغرامات قبل حلول فصل الصيف، قد يكون من السهل إتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن. لكن الأهم من ذلك هو معرفة كيفية المحافظة هذا الوزن. فإليكِ بعض المفاتيح التي…
يربط الناس عادة بين الريجيم والاكتئاب, وهذا إلي حد كبير صحيح, لأنه مع تنظيم الغذاء نجد أنفسنا محرومين من كثير من الأطعمة التي نسعد بتناولها, كما أننا في فترة الريجيم…
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بعلم التغذية أن هناك سبعة أطعمة ومشروبات صحية تفقد جسم الانسان حوالي 5 كيلوغرامات من الوزن الطبيعي خلال عام واحد.وقال الباحثون إن أول تلك…
ما هو سر الرشاقة؟ هذا هو السؤال الذي ينشط مبيعات أعداد كبيرة من كتب الحمية الغذائية وشرائط فيديو التمارين الرياضية وتطبيقات الهواتف الذكية المتعلقة بالتمارين والرياضة. ولكن في حقيقة الأمر،…
