أصبحت مهامنا اليومية تفرض علينا الضغوط الشديدة التي تثقل كاهلنا وتتسبّب لنا بالتوتر وتحرمنا من الهدوء. ولكن ببعض الطرق السهلة والتي لم يسبق لك أن عرفتها ستتمكّنين من علاج التوتر…

كل فرد لديه رغبة في فقدان الوزن دون بذل مجهود ضخم ، و قد يعتبر فقدان وزن الفخذين من أحد المستحيلات  التي يمكن القيام بها . حيث من الصعب  بالنسبة…

القلق هو حالة من الخوف والتوتر قد نتعرض لها جميعا فى المواقف المختلفة، ولكن هناك بعض الأشخاص يتحول معهم هذا القلق إلى نوع من الحالات المرضية..   وتتلخص أنواع القلق…

يبحث الكثير من راغبى إنقاص الوزن عن أنظمة رجيم تمكنهم من خسارة أكبر عدد من الكيلوجرامات فى أقل وقت.   رجيم سحرى لإنقاص 8 كيلو فى 10 أيام   نقدم…

نفسية المرأة مليئة بالتناقضات والأحاسيس المختلطة، مما يجعلها أحيانا تقسو على نفسها وأحيانا أخرى لا تدري ماذا تريد، وتنتابها حالات من الاكتئاب غير المبرر. وتشير خبيرة العلاقات الإنسانية شيرين عاطف…

لطالما سمعنا أنّ خسارة الوزن تعتمد بشكل خاص على تناول الخضار بكثرة، فما رأيك باتّباع رجيم سريع المفعول يعتمد عليها بشكل خاص؟ إليك منّا سلطات للرجيم تساعد في خسارة 3…

مرض الإيبولا هو نجم الساحة الطبية العالمية في الآونة الأخيرة، ولكن هناك الكثيرين لا يعلمون عنه الكثير فقط "مرض قاتل، يوجد في أفريقيا، يؤدي للوفاة، والعالم في حالة هلع وذعر…

الوزن المناسب يشكل هاجسا أوليا لأغلب السيدات والشابات، والتجربة مرت عليهن جميعهن إلا أن الاستمرار في الحفاظ أو إنقاص الوزن يتطلب بعض الممارسات اليومية التي يجب على المرأة اتباعها، خاصة…

صرح عدد كبير من الأطباء إن هناك عادات يومية نمارسها تشكل خطرًا داهمًا على صحتنا، أحيانًا نعرف هذه الأخطار وأحيانًا أخرى لا ندركها، وتتمثل هذة العادات الـ 10 أفعال التالية:…

أقدم لك بعض النصائح الطبية‏ للتعامل مع فصل الخريف ووقاية نفسك وأسرتك من الأمراض بالإضافة إلى كيفية الانتباه لملابس الأطفال في هذا الفصل. - عوّدي نفسك وعلّمي أبناءك ضرورة غسل اليدين…