تُساهم ساعات العمل الاضافية في زيادة دخل الأفراد وتحسين مستواهم الاقتصادي، ولكن هل يشتري هذا المال السعادة؟! .. كشفت دراسةٌ حديثةٌ نُشرت في النسخة الاليكترونية من مجلة مكتبة العلوم العامة…

قد لا تملكين الوقت للذهاب لصالات الجيم أو لممارسة الرياضة فى النادى ولكن يمكنك فى منزلك تخصيص قليل من الوقت لإجراء بعض التمارين البسيطة التى تساعدك على تقوية عضلاتك وتمنح…

المشروبات الغازية ذات شعبية كبيرة بين الكبار والصغار أيضا وهي عنصر رئيسي علي مائدة الطعام في كثير من البيوت‏..‏ ويعرف الكثيرون إنها مضرة ولكن إلي أي مدي تؤثر علينا وعلي…

تحرصين على تناول الخضراوات المسلوقة والسلطات وتعداد كل سعرة حرارية تدخل معدتك، وتمارسين التمرينات الرياضية بانتظام، لكن وزنك لا يتزحزح عن مكانه، وتصابين بالدهشة كلما استعملت الميزان ورأيت أن إبرة…

إن الطفرة العلمية الهائلة، والقفزات التقنية المذهلة في كافة قطاعات الحياة جعلت إنسان هذا العصر يعتقد أنه قد تمكن من سبر أغوار العلوم والسيطرة على مقدرات الحياة وأدواتها المختلفة. إلا…

كما أن للسمنة المفرطة أضرارا‏,‏ فللنحافة المفرطة أضرار أيضا‏,‏ فقد كشفت دراسات جديدة أن السيدات النحيفات أكثر عرضة للإصابة بمشكلات في الخصوبة قد تؤدي بهن إلي العقم‏.‏ هذه الحقيقة العلمية…

مع الانتشار المخيف للأمراض، وارتفاع نسق الحياة وإيقاعها،أصبح من الصعب علينا التوجه لزيارة الطبيب بشكل منتظم للكشف الدورى على أجسامنا، فكيف يمكن لنا التأكد أننا بصحة جيدة؟ يوضح لنا الدكتور…

صدق أو لا تصدق‏..‏ الترويح عن النفس أصبح علما وله كليات خاصة لتدريسه‏!!‏ فمع تزايد قسوة الحياة وضغوطها لم يعد الترويح ترفا‏,‏ بل أصبح احتياجا إنسانيا له أهميته لأنه لا…

صعوبة التنفس والنهجان و‏'‏كرشة النفس‏'‏ من أكثر المظاهر المصاحبة للحمل حتي وان كانت السيدة الحامل لا تعاني من أي مشاكل في الجهاز التنفسي‏,‏ أما اذا كان لديها مشاكل فيجب مراجعة…

واجبك كأم يستدعي حماية طفلك من الخطر الذي يتهدد صحته بسبب السماح له بتناول الوجبات الجاهزة بدعوي احتوائها علي البروتينات والنشويات المغذية للطفل بعدما أكد خبراء التغذية ان اضرارها علي…