يصعب على كثيرين القيام من الفراش في الصباح، ربما للشعور بالكسل أو لتصلب عضلاتهم بعد النوم لفترات طويلة. وللتغلب على ذلك أوصت أوشي موريابادي من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية…

1. كمادات الماء العادى من الصنبور وليست المثلجة، لأن الثلج يجعل الجلد بارداً بصورة خادعة ويزيد من درجة حرارة المريض، ولا ننسى أن الثلج أكبر عازل حرارى والدليل فى الإسكيمو…

تنتشر معظم أمراض الانفلونزا والبرد في فصل الشتاء وغيرها العديد من الامراض الخاصة بالتنفس ، و للوقاية من هذه الأمراض لابد من تقوية جهاز المناعة . 1- لا تشرب الكحول.هناك…

نصحت أبحاث طبية السيدات بالإقلاع عن عادة التدخين المدمرة التى تعمل على زيادة مخاطر إصابتهن بالعديد من الأمراض المزمنة. وكانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من مليون سيدة فى بريطانيا…

لا تمتنعي ولا تمنعي طفلك من تناول العلكة اللبان بل شجعيه علي إنفاق جزء من مصروفه لشرائه‏,‏ فقد أثبت الباحثون البريطانيون أنها تقوي الذاكرة وتزيد القدرة علي التركيز والاستيعاب. ورجحوا…

النوم الجيد له دور حيوى جدًا لاعادة الطاقة للجسم والعقل وله دور رائع ايضًا لخفض مستوى التوتر هذا يجعل النوم مفيد ومؤدي على البقاء شابا مدة اطول ..النوم يساعدك على…

الخضروات ذات اللونين الأصفر والأخضر مثل الطماطم والبرتقال والفلفل الأحمر والأصفر روشتة لسلامة عيون طفلك لأنها غنية بفيتامين‏(‏ أ‏)‏ الذي لايعتبرمكملا غذائيا كما يعتقد البعض ولكنه ضرورة لنمو الأطفال بشكل…

عند الإصابة بنزلة برد يُعاني الكثيرون اضطراباً في حاسة التذوق؛ فلا يُمكنهم التمييز بين مذاق القهوة والعصير أو اللحم والجبن، ومع الشفاء من نزلة البرد تزول هذه الأعراض المؤقتة، غير…

أظهرت دراسة حديثة، وهي الأكبر من نوعها حتى الآن لمناقشة فوائد إضافة حمض الفوليك إلى الغذاء، أجراها أطباء من جامعة واشنطن في الولايات المتحدة الأميركية، أن إضافة حمض الفوليك (Folic…

قد يكون مصطلح “أمراض الصيف” غير صحيح طبياً، فما يسمى بـ “أمراض الصيف”، يمكن أن يحدث على مر الأيام خلال العام، لكن حدوثها يزداد بشكل ملحوظ وشائع في فصل الصيف،…