إنّ فترة ما بعد الولادة هي الفترة التي تمتد 40 يوماً بعد الولادة حيث تحدث تغيّرات فيزيولوجيّة في الجسم وخاصة في الجهاز التناسلي فيستعيد شكله وعمله السابقين. وفي هذه المرحلة…

في الوقت الذي يصاب فيه كثيرون بما يعرف بـ "انكسار القلب" حزناً وتأثراً على فقدان أو رحيل أحد أحبتهم، فإنهم يتعرضون أيضاً لما هو أسوأ نتيجة لذلك، حيث أكد علماء…

ارتداء الكعب العالى من الأمور التى تعشقها السيدات، لأنها تظهر المرأة بصورة أكثر جاذبية وأناقة، ولكنها تسبب لها العديد من المشاكل مثل قشور القدمين، والتقرحات ما بين الأصابع، فضلا عن…

غسل اليدين أمر ضروري قبل الطهي وتناول الطعام، بعد العطس أوالسعال، وبعد الذهاب إلى المرحاض. وفقاً لمختلف السلطات الصحية في جميع أنحاء العالم، من المعروف أن غسل اليدين المتكرر يجنب…

يُعتبر الشّهر الثّامن حقبةً دقيقةً في مسيرة حملكِ، ففي خلاله ستشعرين بأولى الانقباضات المنتظمة وسيتسرّب اللبأ من ثدييك والبول من مثانتكِ كلّما عطستِ أو سعلتِ أو ضحكت.   إنها المرحلة…

العناية ببشرتك من الممكن أن تكون وسيلة سهلة و فعالة كما يمكن تحقيق نتائج فعاله دون مغادرة المنزل أو صرف الكثير من الاموال . و فى المجمل اغلب النساء يحبون…

شكلت الخضراوات ذات اللون الأخضر جانباً مهماً في الحياة، حيث اعتقد الناس أن لها قوى سحرية منذ العصور الأولى، ويعود ذلك إلى أن الخضروات الخضراء تمثل مصدراً هائلاً للطاقة في…

على الرغم من عدم وجود تعريف شامل يفيد بوصف دقيق لحالة «الحمل عالي المخاطر» «high - risk pregnancy»، فإن المتعارف عليه طبيا أنها حالات يكون فيها لدى الأم الحامل أو…

يصعب على كثيرين القيام من الفراش في الصباح، ربما للشعور بالكسل أو لتصلب عضلاتهم بعد النوم لفترات طويلة. وللتغلب على ذلك أوصت أوشي موريابادي من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية…

تشعرين بآلام في عمودك الفقري كلما حملت مشترياتك الثقيلة‏,‏ وتشعرين بآلام أخري مبرحة في ركبتيك كلما صعدت سلالم منزلك أو هبطت من عليها‏. تشعرين بأن خطواتك بطيئة- كالسلحفاة- ولاتستطيعين الركض…