انتهي عصر الحميات الغذائية والتمارين الشاقة، للتخلص من الوزن الزائد، وذلك بفضل ما توصل إليه العقل البشري في مجال التغذية، فبعد الكشف عن "الشوكة الذكية" التي تبدأ بالاتجاج إذا كانت…

تشعر كثير من السيدات بالملل من عمل أنظمة التخسيس "الريجيم" المختلفة. يقول أستاذ التغذية العلاجية والطب البديل د.محمد عبده، هناك الكثير من أنظمة  "الدايت" التي تساعد على إنقاص الوزن عندما…

1. كمادات الماء العادى من الصنبور وليست المثلجة، لأن الثلج يجعل الجلد بارداً بصورة خادعة ويزيد من درجة حرارة المريض، ولا ننسى أن الثلج أكبر عازل حرارى والدليل فى الإسكيمو…

يقول الخبراء إن الطريقة الطبيعية الوحيدة لخفض الوزن تكون بأن يحرق الجسم كمية من السعرات الحرارية أكثر من السعرات التي يكتسبها من الطعام والشراب، لأن العكس هو الذي يزيد الوزن…

الخضروات من أهم الأغذية المفيدة للصحة‏..‏ لذا يجب عدم إغفالها والحفاظ علي تناولها يوميا‏.. و طبق السلطة من أهم الوجبات الصحية اللازمة لإمداد الجسم بالعديد من المعادن والعناصر الغذائية والتي…

يربط‏ ‏الناس‏ ‏عادة‏ ‏بين‏ ‏الريجيم‏ ‏والاكتئاب‏, ‏وهذا‏ ‏إلي‏ ‏حد‏ ‏كبير‏ ‏صحيح‏, ‏لأنه‏ ‏مع‏ ‏تنظيم‏ ‏الغذاء‏ ‏نجد‏ ‏أنفسنا‏ ‏محرومين‏ ‏من‏ ‏كثير‏ ‏من‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏نسعد‏ ‏بتناولها‏, ‏كما‏ ‏أننا‏ ‏في‏ ‏فترة‏ ‏الريجيم‏…

غنى الشعراء بالتفاح وبجماله وسحر نكهته، وقبلهم قام أشهر الأطباء بتعداد فوائده على مر العصور، فقديما قالوا “إذا تناولت التفاح قبل نومك، فلن يجد الطبيب عملا له” وهذا صحيح، فقد…

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن أن البطاطس خاصة قرمزية اللون تلعب دورا هاما فى خفض ضغط الدم المرتفع فى حال طهيها بالطريقة الصحيحة. فقد أوضح الباحثون أن البطاطس يمكنها…