ينصح الأطباء عادة بالإكثار من تناول الخضار والفاكهة للحفاظ على صحة أفضل، لكن مجموعة من الباحثين الأميركيين والبريطانيين دعت إلى تناول الليمون، لأنه قد يسهم في تخفيض خطر الإصابة بجلطات.…

اذا رغبت في الاسترخاء من عناء يوم شاق فاستسلمي لسماع موسيقاك المفضلة حتي تزيلي آلام جسدك المتعب‏,‏ فقد اشارت الجمعية الامريكية للعلاج بالموسيقي الي دراسة تمت في نهاية عام‏2011‏. اثبتت…

أكدت دراسة علمية مستفيضة أن حبوب منع الحمل تعمل على تسكين الآلام المصاحبة للطمث. واشتلمت الدراسة السويدية، التي أجراها باحثون من جامعة غوتنبرغ، وشاركت بها 1400 امرأة، تراوحت أعمارهن بين…

إذا كنت تريد أن تخسر الوزن، فهناك قاعدة جديدة يجب أن تلتزم بها وهي الأكل أمام المرآة "عاريا" تماما، هذا ما ينصح به مات روبرتس، المدرب اللياقة الشخصي لمطربة البوب…

تعد ضغوط الحياة اليومية، اهم الأسباب التي تؤثر في صحة المرء النفسية، وردود أفعاله تجاه ما يحيط به. وهناك نوعان من الضغوط التي تواجه الإنسان، منها التي تنبعث من داخله،…