تعتبر بعض السيدات البشرة الدهنية أحد مصادر معاناتهن، فهن يعملن جاهدات للتغلب على عيوبها، كلمعان الوجه وزيتية البشرة وكثرة البثور والرؤوس البيضاء عليها، وفساد مواد التجميل وذوبانها وعدم ثباتها على الوجه. فكل هذه العيوب التي تتجلى على الوجه بوضوح تجعلهن كثيرات الشكوى، ما ينعكس سلبا على سلوكهن ومزاجهن العام.

ومما لا شك فيه أن لون البشرة الباهت يعد مشكلة لدى الكثير من السيدات، فهن يسعين من خلال صالونات التجميل وأدوات الماكياج إلى إخفائه ليظهرن أكثر جمالا وجاذبية ونضارة.

بحكم أن البشرة الدهنية أحد أنواع البشرة التي تلعب الوراثة دورا أساسيا فيها، فإن مشاكلها ترتبط في معظمها بفترة البلوغ، وما يصاحبها من تغير الهرمونات.

وتعتبر بعض مستحضرات التجميل وحبوب منع الحمل واتباع نظام حمية غذائي قاس، من أسباب المشاكل الجمالية التي للواتي لديهن بشرة دهنية، وقد تستمر تلك المشاكل بعد تجاوز مرحلتي المراهقة والحمل، كما أنها قد تبقى معهن طيلة العمر، وتزداد سوءا مع الحر الشديد وفترات الرطوبة.

ظهور الدهون

لكن السؤال الذي يطرح نفسه كيف تظهر هذه الدهون؟

بداية لا بد أن نقول لجميع السيدات إن معرفة كيفية ظهور الدهون ومراكز تجمعها ليس مهمًّا بقدر معرفة طرق العناية السليمة بالبشرة الدهنية؟

لكن لا بأس من أن تعلمي أن الدهون تظهر على البشرة نتيجة إفراز الغدد الزهمية التي توجد بكثرة في منطقة الوجه والعنق والرأس والصدر والظهر، فهي تتدفق من تلك الغدد التي تقع في عمق الطبقة الثانية من البشرة، أو الادمة، الى المسامات، ومن ثم تطفو الى سطح البشرة، وتميل إلى تكوين حبوب الشباب بين فترة وأخرى.

ولهذه الإفرازات الدهنية في الجسم فائدة كبيرة ودورا حيويا في المحافظة على البشرة والصحة العامة، وهي مرطب طبيعي يقوم بتقليل تبخر الماء من الجسم، وحماية الجلد من الالتهابات الناتجة من بعض أنواع البكتيريا، كما يساعد على منح الشعر لمعانا صحيا، لذا نجد أن أصحاب البشرة الدهنية أقل تعرضا لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، وبالتالي تبدو بشرتهم أكثر شبابا. لكن إفراز الدهون بصورة كثيفة قد يذهب بريق هذه الصورة الجميلة، ويسلب الجاذبية من الوجه ويجعله مبقعا.

التعامل مع البشرة الدهنية

ما الذي يجب فعله للتعامل مع البشرة الدهنية؟

سؤال تطرحه الكثيرات ممن لديهن بشرة دهنية، وإليك بعض النصائح التي أتمنى أن تكون مفيدة لك:

اختاري الماكياج بعناية

أكثر ما تعانيه السيدة ذات البشرة الدهنية هو فساد الماكياج، خصوصا مع زيادة دهون الوجه. لكن استخدام الماكياج بصورة صحيحة سيمنع التهاب البثور وبروزها، وسيمنع الدهون الزائدة على وجهك من تدمير جدار بشرتك وإتلافها، لذا، اختاري بعناية فائقة الماكياج المناسب لبشرتك، وذلك من خلال ما يلي:

أحمر الخدود

يسبب النوع الكريمي من أحمر الخدود زيادة الدهن في البشرة، أما البودرة فهي الأفضل والأكثر كثافة من الكريم وتبقى لفترة أطول.

عليك وضع احمر الخدود على صدغي خديك بواسطة الفرشاة الخاصة به، وتأكدي من ازالة الفائض منه قبل وضعه على بشرتك.

كريم الأساس

احرصي على أن يكون كريم الأساس غير دهني، ليؤدي دوره في تغطية وجهك بصورة طبيعية. ضعي طبقات رقيقة منه على وجهك بواسطة فرشاة خاصة أو قطعة إسفنج، وتجنبي استخدام أصابعك لان الزيوت الطبيعية والبكتيريا قد تنتقل إلى بشرتك.

ماكياج العيون

استخدمي ظلال العيون البودرة بدلا من النوع الكريمي الذي يسيل بسرعة، ويعتبر من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدة ذات البشرة الدهنية، حيث يظهر شكل عينها كأنها متسخة.

قبل وضعك ماكياج العيون ربتي قليلا على جفنيك باستخدام بودرة او أساس، فذلك يساعد ظل العيون على البقاء لفترة اطول ويظهر عينيك بشكل أكثر جاذبية وتألقا.

أقنعة تعيد إليها نضارتها

هناك العديد من الأقنعة التي تعيد النضارة للبشرة الدهنية وتغذيها، فهي بحاجة أكثر من غيرها إلى الأقنعة، ولكن ليس أي قناع يفيدها، وفي ما يلي بعض الأقنعة المفيدة للبشرة الدهنية:

قناع البرتقال والشوفان

أحضري نصف كوب شوفان وعصير نصف برتقالة وقليلا من الغليسرين وبياض بيضة صغيرة.

اخفقي بياض البيضة جيدا وأضيفي إليه الشوفان وعصير البرتقال والغلسرين حتى تحصلي على عجينة خفيفة نوعا ما، ثم ضعيها على وجهك عشر دقائق ثم اغسلي وجهك، حيث سيقوم الغلسرين بالترطيب فيما يقوم البيض بتقليل التجاعيد، أما البرتقال فيغذي البشرة، بعد استخدام هذا القناع ستشعرين بأن بشرتك الدهنية أصبحت أكثر شبابا ونضارة.

قناع العسل

أسهل طريقة لعمل قناع العسل هي غمس إصبعك في الماء الساخن ثم في طبق العسل، ثم اجعلي العسل على وجهك ورقبتك بحركة دائرية باتجاه الخارج مع تجنب منطقة العينين لأن جلدها حساس، اتركي العسل على بشرتك لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى تمتصه مسام البشرة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ وستجدينها مضيئة وجذابة.

قناع الخيار واللبن

هذا القناع مفيد أيضا لتفتيح البشرة وتنظيفها وشد الجلد والتخلص من أي آثار للشمس.

اعصري ثمرة خيار ثم أضيفي الى العصير بياض بيضة وقليلا من اللبن البودرة وماء الورد. اخلطي المكونات جميعا لتحصلي على عجينة ثم وزعيها على وجهك ورقبتك. اتركيها عشر دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وستجدين بشرتك مرطبة ومشدودة.

قناع التفاح لشد الترهلات

يساعد هذا القناع على شد ترهلات البشرة وإزالة البقع البنية أو السوداء الموجودة على الوجه أوالرقبة.

ولتحضيره يتم ضرب تفاحة بعد تقشيرها في الخلاط مع ملعقة من النشاء مذابة مع ملعقتي طعام من الماء و3 ملاعق كبيرة من عصير التفاح وملعقة كبيرة من عصير الخس ونقطتين من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من الدقيق.

وبعد تحضير الماسك وضربه بشكل جيد في الخلاط، ضعيه على وجهك لمدة عشر دقائق، ثم اغسلي وجهك بماء فاتر وذلك مرتين في الأسبوع.

زلال البيض لشد عضلات الوجه

اخفقي زلال بيضة مع نقطتين من عصير الليمون ومثلهما من زيت الزيتون وقليل من الدقيق وملعقتين كبيرتين من ماء الأرز، وانتبهي إلى أن الدقيق يضاف بشكل تدريجي لإضفاء التماسك على المزيج، ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 7 دقائق وكرري ذلك كل أسبوع مرة.

قناع الموز

اخلطي موزة بعد تقشيرها وتعريضها للهواء حتى تتحول إلى اللون البني مع بياض بيضة وملعقة من عصير الليمون وبعض النعناع.

بعد تمام عملية الاختلاط ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 10 دقائق قبل الاستخدام، ثم ضعي المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة، واشطفي وجهك باستخدام قطعة قماش ناعمة بماء ساخن ثم ماء بارد.

انتبهي إلى نوعية غذائك

يعمل الغذاء السليم على الحد من إفرازات الزهم والتخلص من الدهون وتطهير البشرة وإعادة نضارتها، في حين قد يسهم تناول بعض الأغذية في زيادة مشاكل بشرتك الدهنية.

وإليك ما يجب تناوله للتقليل من إفرازات الزهم ورفع نسبة الدهون في الجسم:

● تناولي الكثير من الخضار الورقية الخضراء والفواكه الطازجة، وتجنبي الوجبات السريعة.

● قللي من الأطعمة الدهنية واللحوم، وتجنبي المشروبات الغازية السكرية واستبدليها بتناول الكثير من الماء، فهو يساعد في الحفاظ على بشرة رطبة، وطرد السموم من الجسم.

● تجنبي الأغذية المقلية والمتبلة كثيرا، ولا تستهلكي الدهون الحيوانية أو الزيوت النباتية التي تعرضت للحرارة.

● زودي جسمك بما يلزمه من الفيتامينات والحديد والمواد المماثلة، فنقص فيتامين ب 2 مثلا يساعد في زيادة إفرازات الدهون في بشرتك، لذا، حاولي إضافة بعض مصادر هذا النوع من الفيتامين مثل الحبوب الكاملة والبقول والمكسرات والخميرة الغذائية وبذور القمح وغذاء الملكات.

● تعتبر الحنطة السوداء والفاصوليا السوداء من الأطعمة الممتازة لتزويد الجسم بالحديد وتجديد شباب البشرة.

● لا تستخدمي الزيت بالطبخ، ولا تأكلي أيا من الزيوت التي تكون تعرضت للحرارة، سواء كان ذلك عند التجهيز او الطبخ.

واذا كان لا بد من استخدام الزيت، يفضل وضع كمية قليلة كما هي الحال في تجهيز السلطة، واستخدمي الكانولا الباردة او زيت الزيتون فقط.

● تناولي طعاما غنيا بالبروتينات، لكن محدود السكر والسوائل والملح، وتجنبي الشوكولاتة.