هل أنتِ قوية الشخصية؟ هل تثقين بنفسكِ وبقدراتكِ، أم تتركين الآخرين دائماً يقررون لكِ مسار حياتكِ؟ اكتشفي مدى قوة شخصيتكِ وثقتكِ بنفسكِ في هذا الاختبار! أجيبي عن الأسئلة الآتية بـ…

أجرت باحثة شابة بجامعة واشنطن بالولايات المتحدة الأمريكية دراسة علمية حديثة أثبتت أن الأمهات اللائى يجمعن بين وظيفة شاقة ومرهقة وبين رعاية أسرة كاملة معرضات للاكتئاب بصورة أكبر عن غيرهن…

توتر ،إجهاد،ضغط.....اختلفت الكلمات ولكن المعنى واحد. فمع زيادة الإضطرابات في عالمنا العربي لم يسلم أي انسان من التوتر بل على العكس إنتشر هذا الأخير أكثر فأكثر و أصبح " مرض…

الكثير من العازبات لا يرون إلا النصف الفارغ من الكوب، بحيث يجعلون محور حياتهم البحث عن الشريك المناسب ويتحسرون عندما يشاهدون فيلما رومانسيا أو عند سماعهم لأي أغنية عاطفية، وهو…

عدوانية، غضب، حقد، كراهية، غيرة، شفقة على النفس‏، ريبة، شك،‏‏ لوم النفس وندم… مشاعر سلبية تنتاب المرء إزاء مواقف يتعرّض لها فتعكّر عليه صفو حياته وتوقعه في مشاكل نفسية وجسدية‏…

تلعب لغة الجسد دوراً هاماً في الانطباع الذي يتركه الموظف لدى زملاء العمل؛ فعلى سبيل المثال يعكس الموظف، الذي يقف بثبات دون أن يحرك رجليه كثيراً، ثقته في نفسه وقدراته…

الكاريزما هي الشخصية المؤثرة و التي يعجب بها الكثيرون‏,‏ ويقترن مفهوم الكاريزما بالشخصيات القيادية المؤثرة مثل الرئيس جمال عبد الناصر أو الرئيس الأمريكي جون كنيدي لما لهما من جاذبية وثقة…

ليس هناك شخص لم يشك من «كابوس» مزعج داعبه أثناء نومه. إنها حالة سيكولوجية طبيعية لا تدعو إلى القلق يتعرض لها حوالي 50% من الكبار، ولا سيما السيدات حيث يحلمن…

السمنة إحدي سلبيات نمط الحياة التي يعيشها الانسان المعاصر و التي تزيد فيها الضغوط النفسية نتيجة الركض المتواصل وراء تحسين مستوي المعيشة وهو عادة ما يكون علي حساب الصحة‏. وما…

المشكلات الناتجة عن ضغوط العمل اليومى متعددة كالتوتر والقلق والاجهاد النفسى , وكلها عوامل ثؤثر على الصحة البدنية والنفسية للانسان وبالتالى تؤثر على كفأتة فى العمل والدراسة , وكلنا فى…