يُشكل التوازن بين العمل والحياة الشخصية بالنسبة للإنسان أهمية خاصة؛ إذ إنه يساعد على تجنب الإصابة بمرض الاحتراق النفسي ويمكن أن تساعد ممارسة الرياضة أو مقابلة الأصدقاء على تحقيق هذا…

لماذا نجد أحيانا صعوبة في التركيز؟ إننا نعيش في مجتمع مفرط النشاط يشجعنا على العمل بشكل إلزامي بشكل دائم، لا نتوقف أبدا، نفكر في كل شيء، ونواجه المشاكل االيومية والأزمات…

اختلف‏ ‏تعريف‏ ‏الذكاء‏ ‏بين‏ ‏العلماء‏ ‏في‏ ‏السنوات‏ ‏الأخيرة‏ ‏فلم‏ ‏يعد‏ ‏اجتياز‏ ‏اختبارات‏ ‏الذكاء‏ ‏المعتادة‏ ‏هو‏ ‏المقياس‏ ‏الأوحد‏ ‏لتحديد‏ ‏مستوي‏ ‏ذكاء‏ ‏الفرد‏ ‏بل‏ ‏أصبح‏ ‏الأمر‏ ‏أكثر‏ ‏شمولية‏ ‏فقد‏ ‏أصبح‏ ‏النجاح‏ ‏في‏…

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة التأمل قادرين على "إطفاء" مناطق في الرأس ترتبط بأحلام اليقظة والاضطرابات النفسية، مثل التوحد والفصام العقلي لبعض الوقت. وقد استخدم فريق البحث…

ظهورها في اي مكان يدير الرءوس‏..‏ تعجبا لا اعجابا‏,‏ فالطريقة التي ترتدي بها ملابسها تحاكي المراهقات وهي جدة يسير برفقتها احفادها‏. بعض النساء تصر علي الظهور بمظهر مستفز مثيرا للدهشة…

تُساهم ساعات العمل الاضافية في زيادة دخل الأفراد وتحسين مستواهم الاقتصادي، ولكن هل يشتري هذا المال السعادة؟! .. كشفت دراسةٌ حديثةٌ نُشرت في النسخة الاليكترونية من مجلة مكتبة العلوم العامة…

إن الطفرة العلمية الهائلة، والقفزات التقنية المذهلة في كافة قطاعات الحياة جعلت إنسان هذا العصر يعتقد أنه قد تمكن من سبر أغوار العلوم والسيطرة على مقدرات الحياة وأدواتها المختلفة. إلا…

صدق أو لا تصدق‏..‏ الترويح عن النفس أصبح علما وله كليات خاصة لتدريسه‏!!‏ فمع تزايد قسوة الحياة وضغوطها لم يعد الترويح ترفا‏,‏ بل أصبح احتياجا إنسانيا له أهميته لأنه لا…

عندما‏ ‏تقرأ‏ ‏كتاب‏ ‏كيف‏ ‏تصبح‏ ‏أكثر‏ ‏سعادة‏ .. ‏للأستاذ‏ ‏هارفارد‏ ‏تالبن‏ ‏شاهار‏ ‏تدرك‏ ‏أنه‏ ‏كما‏ ‏قال‏ ‏إبراهام‏ ‏لينكولن‏ ‏من‏ ‏قبل‏: ‏السعادة‏ ‏هي‏ ‏اختيار‏ ‏شخص‏ ‏إما‏ ‏اتخذته‏ ‏أو‏ ‏أعرضت‏ ‏عنه‏, ‏ولكن‏…

هل تعانين من اضطرابات النوم؟ اقرئي نتائج الدراسة الآتية واعرفي كيف تحصلين على نومٍ هادئٍ بلا مشاكل! أظهرت دراسة طبية ألمانية أن عشب الناردين valerian يعتبر من أفضل الأعشاب الطبية…