إذا كنت تعانين من مشكلة النهم أو الأكل بدون سبب واضح، فأنت بحاجة إلى التوقف، فبدلا من ملئ معدتك بنسبة 80 بالمائة، يجب أن تتعلمي التوقف عند حد معين، ومعقول،…

يوصي الإخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة أمام شاشات الكمبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات: التحقق من أن تكون إنارة الغرفة كافية كي لا…

تعتبر أمراض الجهاز التنفسي من أكثر الأسباب التي تجعل الأطفال يترددون على العيادة الخارجية لطبيب الأطفال. ويمثل التهاب الحلق ((pharyngitis، واللوزتين (Tonsils)، من أشهر وأكثر الأعراض تكرارا لأمراض الجهاز التنفسي،…

نصائح الرجيم أصبحت منتشرة في كل مكان، فعصر الفضاء المفتوح وتزايد خدمات الإنترنت، جعلت من المتاح لأي سيدة الوصول لأي وصفة ونظام غذائي بسهولة ويسر، ولكن علينا أن نعي أن…

مناعة الجسم.. المناعة النفسية.. وغيرها من المصطلحات البسيطة المتعلقة بصحة الفرد، كانت موضوع ندوة علمية ألقاها الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة، وذلك في قصر…

حذرت دراسة طبية من أن التعرض للقلق والتوتر بصورة مستمرة يزيد من تراكم الدهون فى منطقة الخصر والارداف. لاحظت الدراسات التى أجريت على قردة ، تم اخضاعهم لنظام غذائى يماثل…

عندما لا تنفع الوسائل المعتادة لتخفيف الوزن قد يصاب المرء بالإحباط ولكن لا بد من البحث جدياً عن الأسباب الخلفية لهذا الموضوع والتي قد تندرج تحت ما يسمى أسباب طبية…

الفيتامينات والمكملات الغذائية‏..‏ واحدة من الوسائل المفيدة لتقوية تحسين صحه الطفل‏,‏ اذا كان في حاجة اليها ولكن للأسف يفرط الآباء في استخدامها بل ويتنافسون في إعطائها لأولادهم بأنواعها المختلفة دون…

تزيد احتمالات الإصابة بالتنكس البقعي (فقدان للبصر مرتبط بالسن) لدى البالغين الذين يتناولون الأسبرين بشكل يومي بمقدار الضعف, مقارنة بمن لا يتناولونه, حسب ما ذكرت دراسة أوروبية. وذكرت الدراسة -التي…

أكثر ما يشكو منه الملتزمون بحمية هو سوء المزاج والعصبية والضيق، وغالباً الشعور بالجوع الدائم وعذاب الحرمان. فما رأيك في حمية لا تأتي فقط  بنتائج إيجابية، ولكن تشعرك بالشبع، رغم…