ليس هناك شخص لم يشك من «كابوس» مزعج داعبه أثناء نومه. إنها حالة سيكولوجية طبيعية لا تدعو إلى القلق يتعرض لها حوالي 50% من الكبار، ولا سيما السيدات حيث يحلمن…

الكثير من الآباء والأمهات لا يدركون عواقب اهمال فحص النظر عند الطفل منذ ولادته‏,‏ خاصة أن هناك من الأمراض ما يسهل علاجها قبل أن يتجاوز الطفل عمرا معينا‏ ومن الأمور…

أكدت دراسة علمية مستفيضة أن حبوب منع الحمل تعمل على تسكين الآلام المصاحبة للطمث. واشتلمت الدراسة السويدية، التي أجراها باحثون من جامعة غوتنبرغ، وشاركت بها 1400 امرأة، تراوحت أعمارهن بين…

أصبحت عملية الحفاظ على الوزن الصحى دون اتباع نظام غذائى قاسٍ تلاقى الصعوبات الكبيرة ولكن إليك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على تقليل كمية الطعام المستهلكة دون بذل المزيد من…

السمنة إحدي سلبيات نمط الحياة التي يعيشها الانسان المعاصر و التي تزيد فيها الضغوط النفسية نتيجة الركض المتواصل وراء تحسين مستوي المعيشة وهو عادة ما يكون علي حساب الصحة‏. وما…

مع اقتراب الامتحانات يزداد القلق ويشكو أولياء الأمور من إعراض أبنائهم عن تناول الطعام عموما‏,‏ و الإكثار من شرب المنبهات‏ فكيف تقدم الأم الغذاء الأمثل لأبنائها في هذه الفترة ؟…

نصيحة يقدمها لك العلماء حافظي علي صحتك و صحة أسرتك بشرب اللبن الذي يفيد في الوقاية من هشاشة العظام نظرا لاحتوائه علي فيتامين‏(‏ د‏)‏ الذي يساعد علي امتصاص الكالسيوم .…

التمارين الرياضية والحميات الغذائية كلها وسائل فعالة لخسارة الوزن، لكنها في المقابل تتطلب منا بذل الكثير من الجهد والوقت لنحصل على نتائج مضمونة. فيما يلي مجموعة من الانشطة التى يمكننا…

المشكلات الناتجة عن ضغوط العمل اليومى متعددة كالتوتر والقلق والاجهاد النفسى , وكلها عوامل ثؤثر على الصحة البدنية والنفسية للانسان وبالتالى تؤثر على كفأتة فى العمل والدراسة , وكلنا فى…

سنوات الصحّة والشباب هي السنوات الذهبيّة فى حياة أيّ إنسان، رجلاً كان أم امرأة. وعلى الرغم من أنّ المرأة عرفت طريقها إلى جرّاحي التجميل، واستطاعت بالمشرط أن تمحو آثار الزمن،…