أصبحت البدانة شائعة وتنتشر بين السيدات والرجال والأطفال ، وينزعج الناس منها ، فبجانب أنها تشوه منظر الجسم وتفقده القوام الرشيق تهدد الإنسان في صحته وإصابته ببعض الأمراض بل قد…

حذرت دراسة طبية من أن تراكم الدهون الزائدة خاصة فى مرحلة منتصف العمر تزيد بصورة كبيرة من فرص الاصابة بخرف الشيخوخة فى مراحل متقدمة من العمر وذلك فى أعقاب سلسلة…

مما لا شكل فيه أن التوزيع الأمثل للسعرات الحرارية طوال اليوم يساعد في الحفاظ على النظام الغذائي الخاص بنا من أجل وزن مناسب لأجسامنا. فقد لوحظ بالنسبة للأشخاص الذين يقللون…

لم تعانى العديد من النساء الوزن الزائد رغم نياتهن الحسنة؟ فى ما يلى يكشف اختصاصيو الحمية بعض الأسباب والحلول الجديدة المتعلقة بهذا الموضوع. غالبا ما تستعمل كلمة الغموض للإشارة الى…

هل أنت عروس مقبلة على الزواج هذا الموسم؟ هل تعانين من مشكلة وزن زائد وتريدين التخلص منه قبل موعد الزفاف؟ هل تخشين أن تصلى إلى حفل الزفاف وأنت متعبة، مرهقة…

إن كنت من النساء اللواتي خفتت همتهن في إجراء التمارين الرياضية، فإن النتائج التي توصلت إليها أربع دراسات حديثة تبدو مشجعة لإجرائها. وكانت أبحاث متنوعة قد أفادت بأن المستويات العالية…

الإفطار - تناولي كوباً من الماء الفاتر، يعقبه كوب من اللبن الرائب و3 حبّات من التمر الطازج. - بعد 15 دقيقة، تناولي طبقاً من الحساء الساخن وطبقاً كبيراً من السلطة…

هل تحتاجين للمساعدة في إعادة جسمك إلي شبابة لا تعرفين ما هي الوسائل والطرق المناسبة لك؟ .. دكتور الجراحة التجميلية جان ستانك وخبيرة التجميل آريان بولي يناقشان البدائل المتاحة لذلك..…

يسيطر هاجس السمنة على عقول الكثير من البشر، غالبا من النساء، مما قد يؤثر على طبيعة حياتهن الشخصية وعلى علاقتهن بمن حولهن خاصة الأزواج. لكن الأبحاث الحديثة أشارت إلى أن…