هناك طرق صحية للتخفيف من الآثار الصحية الناتجة عن السفر المتكرر، بعض الإجراءات عليك اتخاذها قبل السفر، وهناك احتياطات عليك مراعاتها أثناء الرحلات، إليك أهم النصائح الصحية للمسافرين: لا تصطحب…

بعد انتهاء فصل الشتاء تحتاج أغلب الفتيات أن يفقدن بعض الكيلو جرامات، اللائى اكتسبنها، بسبب شهور الشتاء الطويلة وقلة الحركة. يقول أخصائى التغذية "محمد العفيفى” يمكن لكل فتاة، أن تفتقد…

ثمة آراء مختلفة حول الطريقة المناسبة لتنظيف الأذن، لكن الأطباء يحذرون من المبالغة في الأمر، لاسيما وأن الجسم ينظف نفسه بطريقة تلقائية، ويتم نقل الأوساخ وشمع الأذن بشكل تلقائي إلى…

من أكثر المشاكل التي تعاني منها النساء شيوعًا هي مشكلة انتفاخ البطن وبروزه والتي تتسبب فى تشويه شكل جسمهن وجمال إطلالتهن والتي لا تعود لتراكم الدهون في منطقة البطن، بل…

التخلص من الوزن الزائد حلم يراود الكثير من الفتيات، فهن يرغبن دائما في الحصول على جسم رشيق وجذاب. يقدم لك الدكتور أشرف الشافعى، استشاري التغذية العلاجية، رجيما سحريا فعالا يخلصك…

كثرة الجلوس وزيادة الوزن من أشهر أسباب آلام الظهر، لكن هناك عوامل أخرى أقل وضوحًا تسبب هذه الآلام يمكنك العمل على الحد من تأثيرها، إليك مجموعة من أهم العوامل الخفية…

يعمل فريق من الباحثين في جامعة ولاية كولورادو الأمريكية على تطوير جهاز يمكِّن الأصم من "السمع" بوضع لسانه على الجهاز الذي يعمل بتقنية بلوتوث للاتصالات اللاسلكية. قال البروفيسور جون وليامز…

الحصول على جسم رشيق ومثالى، لا يتأتى إلا من خلال أتباع بعض الأطعمة الصحية التي تعطى الإحساس بالشبع لفترات طويلة ومن ثم تحافظ على صحة ومثالية الجسم، مع الابتعاد عن…

يعتبر فصل الشتاء من أكثر الفصول التى تضطر النساء، خاصة غير العاملات منهن، إلى الرقود بالمنزل لفترات طويلة، نظرا للأجواء والطقس شديد البرودة الذى يمنعهن عن الخروج وممارسة حياتهن بشكل…

الصداع النصفي أو ما يعرف بالشقيقة مرض شائع يسبب آلام شديدة تصيب المريض على شكل خفقان في نصف الرأس وغالباً ما يصاحب هذه الآلام أعراض أخرى كالغثيان وعدم وضوح الرؤية…