من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية شىء جيد للجسم، ويعد المشى أحد أفضل الأشكال لممارسة التمارين فنزهة عادية لمدة 30 إلى 40 دقيقة، من الممكن أن تؤثر بطريقة إيجابية جدا…

تم نشر دراسة طبية بريطانية حديثا تؤكد أن اتباع ريجيم أو حمية غذائية خلال فترة الحمل, آمن للحوامل ولا يتسبب بأي اضرار لأطفالهن. ونشرت هذه الدراسة في الدورية الطبية البريطانية…

يرى البعض أن ما يفعله المشاهير لإنقاص أوزانهم سهل وقابل للتطبيق في المنزل، لكن هذا غير صحيح فهؤلاء المشاهير لديهم كادر من الأطباء والمختصين الذين يتابعون أحوالهم الصحية والجسدية والنفسية،…

إذا كانت بينك وبين الفجل عداوة فعليك ان تفكر بالمصالحة، لأنك بهذا ستجعل من الفجل نصيراً لجسمك وصحتك. فقد اثبتت الدراسات ان المواد الكيميائية التي يتألف منها الفجل والتي تعطيه…

هل تحبين استعمال منتجات العناية بالجلد وبالبشرة؟ هل تعتقدين بأن مزج المنتجات المختلفة معا يساعدك في الحصول على نتائج أسرع؟ وفقا لخبيرة الجلد الامريكية آفا شامبان، هذا التصرف يمكن أن…

يقدم الدكتور أشرف عبد العزيز، أستاذ التغذية بجامعة حلوان، عدة نصائح غذائية يجب أن تحرص عليها الحامل وهى: ـ يجب أن تتناول الحامل غذاء متوازنا تتوافر فيه جميع العناصر الغذائية.…

تناول تفاحة يوميا قد يبقيك بعيدا عن الطبيب لكن تناول ثلاث ثمرات من فاكهة الكيوي قد يخفض ضغط الدم. فقد توصلت دراسة في الاجتماع العلمي لجمعية القلب الأميركية في أورلاندو…

يُعتبر الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان فله دور في تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.ويحتوي الخس على الكالسيوم والفسفور…

يعتبر زيت الخروع من أشهر الزيوت الطبيعية المعروفة بفوائدها العلاجية والطبية، كما أنه مشهورٌ بفوائده العديدة للجلد والبشرة والشعر، ومن هذه الفوائد: • زيت الخروع لعلاج حب الشباب يحتوي زيت…

إذا تناولت المرأة الحامل لقاح الأنفلونزا، فإنها ستقي بذلك طفلها أيضاً. وفسر كريستيان ألبرينغ، رئيس رابطة أطباء أمراض النساء (BVF) بمدينة ميونيخ جنوبي ألمانيا، ذلك بأن هذا التطعيم الوقائي يقلل…