نصيحة لكل طالب أثناء فترة المذاكرة والامتحانات أن تحتوي وجباته الغذائية علي السمسم والموز والأسماك وأن يشرب الكاكاو‏,‏ فهذه المواد البسيطة تساعده علي التركيز والتفوق هذا ما أكده د. طارق…

كثيراً ما يتم التفكير بالمستحضرات التجميلية والخضوع لبعض التقنيات الرائجة في مجال التجميل من أجل إبعاد الشيخوخة والحصول على طلّة مشرقة وشابة. لكن نادراً ما يتم التفكير بإعتماد بعض العناصر…

الفاكهة الحمراءتحتوي على المواد المضادة للأكسدة بنسب تفوق أية عناصر غذائية أخرى. وعندما يتم التحدث عن مضادات الأكسدة، لا بد من التركيز على قدرتها العالية في التخفيف من خطر الإصابة…