صحه

تعجل الحوامل موعد الولادة يجعلهن أقل استعداداً للوضع

كثر الحديث عن الولادات المبكرة، لكنه يندُر عن الولادات المتأخرة. ومن السهل جداً على المرأة الحامل أن تتشبث بالولادة في يومها الموعود، سواءً عبر الخضوع لولادة تحريضية أو عملية قيصرية.…

الفيتامينات الهامه للجلد و البشره

يتجدد الجلد تقريباً شهرياً حيث تحل الخلايا الجديدة محل الخلايا المتساقطة. ويحتاج الجلد إلى مجموعة عناصر غذائية فإذا نقصت هذه العناصر أصبح الجلد مريضاً مصاباً بالتجاعيد والتشقق والخشونة. يحتاج الجلد…