المشكلات الناتجة عن ضغوط العمل اليومى متعددة كالتوتر والقلق والاجهاد النفسى , وكلها عوامل ثؤثر على الصحة البدنية والنفسية للانسان وبالتالى تؤثر على كفأتة فى العمل والدراسة , وكلنا فى…

تعد ضغوط الحياة اليومية، اهم الأسباب التي تؤثر في صحة المرء النفسية، وردود أفعاله تجاه ما يحيط به. وهناك نوعان من الضغوط التي تواجه الإنسان، منها التي تنبعث من داخله،…

هذه القائمة المختصرة من الأشياء .. ستمنحك مزيداً من السعادة علي المدى القصير، وبالطبع فإن هذه الأمور لن تحل مشاكلك علي المدى الطويل، لكنها حيل مفيدة وذلك عندما تشعر بأنك…