تُعد اضطرابات النوم من المشكلات الشائعة بين الشباب. وأوضح معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي، أن هذه الاضطرابات غالباً ما ترجع إلى أن الشباب يظلون مستيقظين لفترات طويلة خلال الأسبوع،…

أن رغبتي بالتخلص من التوتر فإليكِ هذا التكنيك الرائع: اولا: قومي بأخذ شهيق واحبسيه لمدة 4 خطوات ثم زفير لمدجة 4 خطوات كرري الأمر حوالي 4 او خمس مرات.اجلسي على…

الرؤوس السوداء مشكلة حساسة لمن يعانون منها وعادة ما يبحثون عن طرق للتخلص منها وعلاجها. هذه 3 طرق منزلية تساعدك على إزالة الرؤوس السوداء والتخلص منها فى أقل من 10…

أكثر النساء يتسائلن في وقت ما حول الطريقة الامثل للتخلص من الدوائر المحيطة بالعين. وهناك ثلاثة طرق لعلاج مشكلة الدوائر المحيطة بالعيون: المنع، تطبيق الكريم الموضوعي وإعادة الترميم. المنع الشمولي،…

قشور الشعر أحد العيوب التي تطيح بعرش جمال حواء، وتنتشر القشور بصفة خاصة في الشعر الدهني، وعلاج القشور يتوقف على معرفة نوعها وما إذا كانت دهنية أو جافة، وللتعرف على…

يفسر النفسيون الفرنسيون التوتر العصبى بأنه تفاعل الأنسان الطبيعى لأحداث قد تؤثر على امنه واستقراره وسعادته فى حياته..اما اسبابه فهى غالبا ماتكون حوادث العنف والأزمات الأقتصادية ومشاكل العمل والأضطرابات الأسرية.ترى…