يُعد تقليل السعرات الحرارية الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بشكل مستدام. وأوضح عضو مجلس إدارة مؤسسة القلب الألمانية، البروفيسور هيلموت غولكه، أن «زيادة الوزن ترجع إلى إمداد الجسم بسعرات حرارية أكثر…