كيف

كيف تتغلبين على الأثار الجانبيه للريجيم

الهاجس‏ ‏الأكبر‏ ‏لكل‏ ‏سيدة‏ ‏هو‏ ‏الآثار‏ ‏الجانبية‏ ‏عند‏ ‏البدء‏ ‏في‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏لتقليل‏ ‏الوزن‏ ‏ولعل‏ ‏أهم‏ ‏هذه‏ ‏الآثار‏ ‏الإحساس‏ ‏بالصداع‏ ‏والدوخة‏ ‏والعصبية‏ ‏والتوتر‏ ‏والإحباط‏ ‏ممايزيد‏ ‏من‏ ‏إمكانية‏ ‏الانتكاسة‏ ‏والعودة‏ ‏إلي‏…

كيف تتجنبين امتلاء منزلك بالكراكيب

مع‏ ‏بداية‏ ‏عام‏ ‏جديد‏, ‏وانقضء‏ ‏عام‏ ‏مضي‏, ‏أخذ‏ ‏معه‏, ‏بحكم‏ ‏الثورات‏ ‏العربية‏, ‏العديد‏ ‏من‏ ‏الكراكيب‏ ‏التي‏ ‏كانت‏ ‏تتكدس‏ ‏فوق‏ ‏رؤسنا‏, ‏فتصيبنا‏ ‏بالكثير‏ ‏من‏ ‏الاحباط‏ ‏والاكتئاب‏ , ‏فلابد‏ ‏أيضا‏ ‏من‏ ‏التخلص‏…