لعيد الأضحى خصوصية أخرى بالنسبة للأطعمة إذ أنك قد تتناولين الدسم بشكل مفرط حيث تكثر أضاحي العيد والطبخات الشهية مما قد يؤدي إلى إفساد رجيمك ورشاقتك. يشير الدكتور حمدى السيد…

تطهير الجسم من ادمان السكر هو ما تسعي لتحقيقه الدراسات الحالية بوضع نظام غذائي يتم خلاله التخلص تماما من الشوق الشديد لتناول الحلوي يوميا ولكن هل يمكن للكربوهيدرات والالبان والخضروات…

يؤكد علماء التغذية ان السر وراء فقدان الوزن لا يكون فقط فى مراقبة ما تضعيه امامك فى " الطبق " ولكن فى مراقبة " كوبك "، فالمياة الغازية و عصير…