تشعرين بآلام في عمودك الفقري كلما حملت مشترياتك الثقيلة‏,‏ وتشعرين بآلام أخري مبرحة في ركبتيك كلما صعدت سلالم منزلك أو هبطت من عليها‏. تشعرين بأن خطواتك بطيئة- كالسلحفاة- ولاتستطيعين الركض…