تحتار معظم الأمهات أثناء فترة الرضاعة عن الأكلات التي يجب ان تتناولها لتغذي نفسها ورضيعها ومعظمهن يتساءل ما الكمية التي ينبغي عليّ استهلاكها يومياً؟ ما الذي ينبغي عليّ أن أتجنّبه؟…

مع اقتراب الإمتحانات يزداد القلق ويشكو أولياء الأمور من إعراض أبنائهم عن تناول الطعام عموما‏,‏ و الإكثار من شرب المنبهات‏.‏ وتصبح مهمة الأم وشغلها الشاغل كيفية تقديم الغذاء الأمثل لأبنائها…

عنصر الحديد له فوائد عديدة لجسم الانسان‏,‏ فهو يشكل اهمية قصوي في حمل الاكسجين الي الأجزاء المختلفة من الجسم‏,‏ ويتسبب نقصه في الأنيميا التي تظهر أعراضها في الشعور بالارهاق والتعب…

فساد الأغذية في الثلاجة شكوي متكررة لربة المنزل‏,‏ ونتيجتها إهدار لمال أنفق في شرائها وجهد بذل في إعدادها‏,‏ هذا في الوقت الذي يمكن التغلب فيه علي المشكلة من خلال الإلتزام…

مع اقتراب الامتحانات يزداد القلق ويشكو أولياء الأمور من إعراض أبنائهم عن تناول الطعام عموما‏,‏ و الإكثار من شرب المنبهات‏ فكيف تقدم الأم الغذاء الأمثل لأبنائها في هذه الفترة ؟…

الأمهات الجدد يشعرن بالهيبة بسبب مسؤليتهن عن الرضاعة الطبيعية للمولود فيستمعن لنصائح الأمهات والجدات ويفرطن في تناول الأغذية التقليدية كالمغات والحلاوة الطحينية والحلبة باللبن وكذلك الأسماك التي تقسم الأمهات اللاتي…

يقدم الدكتور أشرف عبد العزيز، أستاذ التغذية بجامعة حلوان، عدة نصائح غذائية يجب أن تحرص عليها الحامل وهى: ـ يجب أن تتناول الحامل غذاء متوازنا تتوافر فيه جميع العناصر الغذائية.…