عنصر الحديد له فوائد عديدة لجسم الانسان‏,‏ فهو يشكل اهمية قصوي في حمل الاكسجين الي الأجزاء المختلفة من الجسم‏,‏ ويتسبب نقصه في الأنيميا التي تظهر أعراضها في الشعور بالارهاق والتعب…