ارتفاع اسعار السلع الغذائية يوما عن يوم قد يصيب ربة الأسرة بانهيار عندما تفقد السيطرة على ميزانية اسرتها بسبب هذا الغلاء المستمر الذى تلاحظه النساء بشكل خاص لأنهن الذين يتعاملون مع السوق.
ما العمل وما السبيل؟؟
خفض استهلاك الاسرة من السلع الغذائية عالية الثمن مثلا اللحوم واستبدالها بمصادر اخرى للبروتين مثل البقول بانواعها.
خفض استهلاك ربة المنزل للزيوت والدهون واستبدالها بوسيلتى الشى والسلق فى طهى الطعام فهى اوفر واصح للصحة لجميع افراد الاسرة.
ارفعى فى بيتك شعار ” للأفراط ولا قى التفريط” وذلك بان تلتزم ربة المنزل فى طهى كميات مناسبة لعدد افراد الاسرة.
وعلى كل ربة اسرة ان تضع خطة اسبوعية غذائة لاسرتها : تتمثل فى يومين دجاج يومين سمك.. بقول يوم يومين..اما اللحوم يوم واحد فى الاسبوع لارتفاع ثمنها النقدى واضرارها على الصحة العامة للأسرة.
