يشكو أغلب من النساء من وجود اسمرار في منطقة الركبتين وذلك نتيجة أنها المنطقة الأكثر عرضة للاحتكاك والطي مثلها مثل الكوعين .. وبالطبع كثير منكن جربن مجموعة علاجات طبيعية لحل هذه المشكلة ولكن دون جدوى .. ولكننا نؤكد لكن أن هذه العلاجات ستعطي نتيجة ولكن مع الاستمرار عليها .. فلا أحد يتخيل أنها علاجات ساحرة ستخفي المشكلة في يوم .. فقد يحتاج العلاج لشهور

كذلك لا تتوقعي أن علاج واحد بمفرده سيقضي على هذه المشكلة وإنما هناك برنامج كامل لابد أن تتبعيه حتى تقضي عليها .. إليكِ البرنامج:

• أولا: قومي بتدليك الركبتين والمرفقين بالزيت نظراً لعدم وجود الغدد الدهنية في تلك المناطق، ومن الزيوت المفيدة للبشرة: زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز

• ثانيا: التقشير .. حيث يرجع جفاف الركبتين والكوعين في أغلب الوقت لتراكم خلايا الجلد الميتة دون التخلص منها بشكل منتظم، لذا احرصي على تقشيرهما باستخدام كريم مقشر وفرشاة ناعمة مرتين فقط في الأسبوع، ولكن تجنبى التقشير الزائد حتي لا يصيب بشرتك بالجفاف الزائد آو الالتهابات
وحتى تقومي بالتقشير بشكل صحيح اغمري جسدك لمدة نصف ساعة فى الماء الدافئ، ثم دلكي المناطق الجافة بمنظف ملطف ثم اغسليها بالماء، جففي بشرتك بمنشفة نظيفة ثم ضعي الكريم المقشر ودلكيه جيدا بالحجر الخفاف أو بالفرشاة لدقائق ثم انتهي بغسل بشرتك بالماء

• ثالثا: داومي على وضع كريما مرطبا .. ويفضل إختيار أنواع المرطبات الغنية بفيتامين (A ) و فيتامين ( E ) والألفا هيدركسى ونبات الصبار كذلك تلك التى تحتوي على زبدة الشيا،ويمكنك استبدال الكريم بالفازلين فهو يبدي نتائج مذهلة فى التخلص من الجفاف.. ضعي الكريم على المناطق الجافة مرتين يوميا مع التدليك وينصح بوضعه بعد كل مرة تقشرين فيها بشرتك وبعد الاستحمام وقبل الذهاب للنوم

• رابعا: دلكي ركبتيك برفق بالحجر الجفاف من حين لآخر وتجنبي التدليك الزائد عن الحد، ورطبي بشرتك بعد الانتهاء مباشرة بكريم مرطب

• خامسا: للتخلص من إسمرار الركبتين داومي على قناع اللبن والليمون .. امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع مسحوق فيتامين E والجلسرين ثم أضيفي أربع ملاعق من اللبن. اخلطيها جيدا إلى أن تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها على المناطق الداكنة” الركبتين والمرفقين” واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ