إن كنت من النساء اللواتي خفتت همتهن في إجراء التمارين الرياضية، فإن النتائج التي توصلت إليها أربع دراسات حديثة تبدو مشجعة لإجرائها. وكانت أبحاث متنوعة قد أفادت بأن المستويات العالية…

الإفطار - تناولي كوباً من الماء الفاتر، يعقبه كوب من اللبن الرائب و3 حبّات من التمر الطازج. - بعد 15 دقيقة، تناولي طبقاً من الحساء الساخن وطبقاً كبيراً من السلطة…

هل تحتاجين للمساعدة في إعادة جسمك إلي شبابة لا تعرفين ما هي الوسائل والطرق المناسبة لك؟ .. دكتور الجراحة التجميلية جان ستانك وخبيرة التجميل آريان بولي يناقشان البدائل المتاحة لذلك..…

التعرف على المرض أو الداء قبل الحمل أو الزواج سيمكن في حالات كثيرة معالجته أو تجنب عواقبه ومضاعفاته أو على الأقل سيكون الزوجان على علم بتبعاته وأخطاره. كما أن لقاء…

تعاني نسبة ليست بالقليلة من السيدات من آلام الدورة الشهرية فقد أجريت الأبحاث ووجد أن في أمريكا من 45 – 90 % من السيدات يعانين من آلام أثناء الدورة الشهرية…

يعد الصداع العنقودي من بين أكثر أنواع الصداع حدة وشدة في الألم، ومن المعروف أن هذا النوع من الصداع يصيب الرجال أكثر من النساء، وتبدأ أولى نوباته في سن المراهقة…

من الأخطاء التي يقع فيها البعض من الناس في حياتهم اليومية الاستهتار بمسببات الأمراض، مثل الاستمرار في العمل على الرغم من الإحساس بالضعف أو الدوار، النهوض من الفراش فجأة عند…

يتعرض الجسم باستمرار لمواد تعتبر غريبة عنه (مثل الكيميائيات والكائنات الدقيقة)، أي أنها ليست جزءا طبيعيا من الجسم، وقد صمم الجهاز المناعي في الإنسان للدفاع عنه ضد تلك الكائنات الدقيقة…

يسود اعتقاد بأن أسباب النوع الثاني من داء السكري، أو سكري البالغين، تنحصر فقط في خلل ونقصان إفراز هرمون الأنسولين من خلايا بيتا بالبنكرياس، وكذلك مقاومة عمل الأنسولين في العضلات…

حامل .. أم .. لا .. كيف تعرفين؟الجواب الأول يرجع إلي اختبارات المعرفة بالحمل والتي تتوفر لدي الأطباء المعنيين. كما قد تتم هذه الاختبارات في منزلك باستخدام واحدًا أو أكثر…