البشره الصحيه هى اللتى تكون حامضيه و يرجع ذلك الى وجود غطاء حمضى مغطى البشره بها و اللذى ينتج من الزهم و العرق اللى يعمل على حماية البشره من المتغيرات الخارجيه و البيئة المحيطة كما اننا نخسر يوميا معدل 850 مل من الماء اللذى يفرز على شكل عرق لذلك وجب علينا شرب المياه لتعويض هذه المياه المفقوده خلال فصل الصيف لانه معروف اننا نفقد السوائل فيه بمعدل سريع عن طريق الجلد و افرازات العرق لمحاولة ترطيب و تبريد الجسم مما يعمل على قفل و سد المسام لذلك وجب تنشيط البشرة عن طريق الاستحمام الدائم

و من اجل الحصول على افضل عنايه للبشرة اثناء فصل الصيف عليكى باتباع التالى :

1- المداومة على الاستحمام مع استعمال الصابون المحتوى على مكونات طبيعيه

2- التقشير و يفضل الا تتجاوز المرة او المرتين خلال الاسبوع

3- استعمال الكحول لتطهير البشرة و استعمال زجاجه تعطى رذاذ لمياه معقمه و مفلترة من اجل ترطيب البشره و الوجه بعد عملية التقشير و الاستحمام

4- ترطيب البشرة عن طريق استعمال الكريم و اللوشن المصنوع من مكونات طبيعيه و لا تستعملى اى كريمات او مستحضرات تدخل فيها مواد خام بتروليه لانها قد تعمل على سد مسام الجلد دون داعى

5-  تدليك الوجه او استعمال مرطب للبشره مساء حيث ان التدليك يعمل على زيادة تدفق الدم الى الجلد مما يعمل على عمليات التجديد الطبيعية التي تحدث أثناء النوم.

6- حافظى على نضارة و ترطيب شفتيكى عن طريق استعمال بلسم للشفاه و يفضل ان يكون ملمع الشفاه و احمر الشفاه اللذى تستعملينه يحتوى على مكونات طبيبعيه

7- التغطيه الجسم جيدا لتقليل كمية التعرض لاشعه الشمس عن طريق استعمال قبعه عريضة الحواف و ارتداء ملابس فضفاضه و طويلة لانه ثبت ان التجاعيد و سرطانات الجلد معتمده بشكل رئيسى على التعرض لاشعة الشمس بشكل مباشر و دائم

ترجمة : حواء مصر